NOS SERVICES
Effet de groupe motivant
Découvrez l’expérience Synapse à travers nos cours en groupe accessibles, dynamiques et encadrés par nos professionnels qualifiés.
L’importance de l’activité physique régulière est reconnue pour mieux gérer les symptômes liés à diverses conditions de santé, que ce soit d’origine neurologique, orthopédique, rhumatologique ou de déconditionnement physique. En effet, elle contribue à réduire les symptômes tels que la douleur et la fatigue, atténuant leur impact au quotidien et améliorant les fonctions cognitives comme l’attention et la concentration.
Pour certaines maladies neurologiques, la pratique d’activité physique à intensité modérée à élevée offre un effet neuroprotecteur.
La période d’inscription pour les cours en groupe pour la session d’automne 2023 est ouverte!
Venez-vous entraîner dans le plaisir avec nous du 11 septembre au 15 décembre (14 semaines).
Trouvez la formule qui vous convient le mieux!
Cours en présentiel
Cours en virtuel
CALENDRIER DES COURS
Session automne 2023
11 septembre au 15 décembre (14 semaines)
MERCREDI
VENDREDI
Venez faire un essai gratuit de nos cours pour tenter l’expérience Synapse!
Boxe circuit
De multiples études scientifiques ont prouvé les innombrables avantages de l’entraînement en boxe, notamment pour les personnes âgées et celles atteintes d’une condition neurologique.
Rame Fitness
L’entrainement sur rameur (appareil cardiovasculaire) est un exercice très complet, car il permet de travailler l’endurance cardiovasculaire ainsi que l’endurance musculaire de tout le corps.
Cardio+
Ce cours vous permettra de travailler l’ensemble de votre corps ! Les exercices sont choisis minutieusement dans l’optique d’améliorer votre condition physique et votre qualité de vie.
Pourquoi ne pas utiliser votre corps pour vous entrainer? L’utilisation de la bande TRX attachée au plafond stimule tous les muscles de votre corps.
Marche nordique
La marche avec bâton est un entrainement qui a une multitude de bénéfices que ce soit l’amélioration de votre endurance cardiovasculaire, la force de vos bras, votre vitesse de marche, l’augmentation de votre dépense énergétique et plus encore.
Entraînements estivaux
Cet été, nous offrons des entrainements estivaux à l’extérieur soit au Parc Myrand à Québec (à l’arrière de Rame Québec) ou au Parc Saint-Laurent à Lévis. Ces entrainements adaptés à tous, vous permettront de travailler votre endurance cardiovasculaire, musculaire ainsi que votre coordination et votre équilibre.
Voir nos cours offerts en partenariat
